El Método Barre Bv.
Un método completo y equilibrado
Barre es una práctica que ayuda a la alineación corporal poniendo su enfoque en los músculos estabilizadores manteniendo la postura y técnica correcta. Fortalece el “core” tonificando los músculos, proporciona un entrenamiento de alta intensidad con el que endurecerás y estilizarás tu cuerpo.
Haremos repeticiones de movimientos con distinta intensidad en posturas mantenidas durante varios segundos para que el músculo se contraiga y aumente su resistencia.
Los ejercicios se realizan con el apoyo de una barra de ballet y tu propio peso, progresando con pesas, lastres, pelotas, bandas elásticas…
Ejercicios que favorecen la resistencia más que el volumen muscular. Los efectos son inmediatos, visibles y adictivos.
De bajo impacto, no lesiva pero con mucha fuerza, resistencia y cardio con un gasto calórico importante.
Una actividad que no solo es visualmente atractiva tonifica glúteos, abdomen y piernas a tope, y además ayuda a reducir los niveles de estrés.
¡No importa tu nivel, seas experta o principiante! Lo único importante es la actitud de dejarlo todo en la barra.
Elegante, divertido,
femenino y potente
Los resultados
- Un cuerpo uniforme y en forma
- Una postura mejorada
- Un centro fuerte y desarrollado para prevención de lesiones
- Abdominales planos y espalda fuerte
- Brazos y muslos alargados y firmes
- Glúteo elevado
- Mejor resistencia y vigor
- Mayor flexibilidad y gracia
- Mayor conciencia corporal
- Mejor control del peso
- Bienestar y energía
¿Te gustaría probarlo?
Queremos verte en Studio Barre Valladolid